- 热门小说排行榜
- TXT小说标签
-
《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》TXT全集
TXT小说：酷能跑步营：7天重塑跑步人生
作者：埃里克•奥顿（Eric Orton）
出版社：浙江人民出版社
小说副标题：7天重塑跑步人生
出版年：2014年
TXT文件大小：239
小说连载状态：完结
小说篇幅：9787213060687
内容简介：
你是否是一个跑步发烧友？是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯？是否渴望点燃自己的“酷能”，在荣耀的光环下微笑？ • 在这本书中，《天生就会跑》作者的教练会用7天的时间重塑你的跑步人生。在这7天里，埃里克会： • 带你从脚部力量训练开始，帮你避免伤病，塑造真正的力量； • 给你一个正确的跑姿指导，帮你纠正错误的跑步姿势，从而改善你的跑步状态； • 从速度和心率出发，为你延展5个月的心肺训练，奠定耐力、力量和速度的基础； • 分享新的饮食观念，带你戒糖20天，帮你改善运动状态、健康状况； • 测度你的跑步人格，帮你进行自我指导； • 训练你的思维方式，推动你不断向前，追寻自己的“酷能”…… • 《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》是你忠实的跑步伙伴，它会陪你跑出每一步、每一公里！放下所有的包袱和恐惧，轻装上阵，去经历你自己的过程，跑你自己的比赛，做你知道自己能够做到的，爱上追寻“酷能”的过程吧!